L'art d'être toujours gagnant dans le jeu de la vie.
Introduction : la vie est un jeu
La vie est un jeu et il faut la vivre dans la détente et dans l’action. D’après le Nouveau Petit Robert (2010), le terme « jeu » vient du latin « jocus » qui signifie « plaisanterie, amusements ». Le jeu est donc une activité divertissante, soumise ou non à des règles, pratiquée par les enfants de manière désintéressée et par les adultes à des fins parfois lucratives.
Le jeu est partout. Il semble impossible d'imaginer qu'on puisse un jour découvrir un groupe humain dans l'existence duquel l'activité de jeu serait totalement absente. Les jeux sont des constantes de culture dont les formes peuvent varier d'une aire culturelle à une autre. C’est vrai que depuis l’Antiquité, on trouve le cliché du jeu comme apanage de l’enfance, avec quelques exceptions : jeux sacrés et/ou divinatoires, jeux d’argent et autres jeux à enjeux d’adultes… Et puis, on s’est aperçu que pour devenir bon coureur ou un bon guerrier, il valait mieux jouer à se courir après, ou jouer à se battre avec ses copains plutôt que de lire des bouquins sur la course ou le combat alors on a anobli certains autres jeux à enjeux, et on les a appelés « sports ».
Mais, par-delà cette diversité infinie, l'universalité du jeu le désigne comme un élément fondamental de la condition humaine. Le jeu est un invariant humain. Autrement dire, il n’a pas vie sans jeu. Le jeu est inhérent à toute vie. L’une des premières activités spontanées du nouveau-né est le jeu. Il joue avec le visage de sa maman. Il joue avec les seins de sa maman. Il découvre son environnement à travers le jeu. Le jeu est ainsi la première porte de découverte du monde de l’enfant. En grandissant et avec le jugement des éducateurs, l’enfant perd cette aptitude et « devient sérieux » comme le recommandent ses éducateurs.
Puisque l’intelligence humaine fonctionne par déduction, il apparait que toute la vie de l’homme est un jeu dont chacun en est le personnage principal, le héros. Toute expérience humaine est le résultat d’un choix (inconscient dans la plupart des cas). La décision d’être le héros de sa vie nous donne notre pouvoir divin et c’est même un droit divin de choisir et de vivre la vie qui résonne avec notre être profond. Le programme d’être le héros de sa vie est l’art d’agir dans la détente, sans tension interne pour son épanouissement. Trois règles fondamentales sont à prendre en compte dans le jeu de la vie pour être toujours gagnant. Ces règles sont : investir en soi-même, s’orienter solution et vivre l’amour total au quotidien.
1. Investissez en vous-même
Cet investissement vise la connaissance de soi-même. Qui suis-je ? Qu’est qui me fait plaisir ? Il s’agit ici de faire la vérité avec soi-même. Appliquer le « connais-toi toi-même » c'est sans doute le plus essentiel des actes à entreprendre pour être le héros de sa vie. Le respect de cette entreprise est en effet une clé pour être au clair avec soi-même, connaître ses qualités comme ses limites, avoir un jugement équilibré et distancié sur les choses. Sans bien sûr jamais occulter ses défauts, il est toujours préférable d'insister sur ses qualités en recherchant toutes les situations sociales, professionnelles, relationnelles qui les valorisent. Le meilleur joueur mise sur ses atouts pour jouer.
Plusieurs possibilités existent pour se connaître. Nous pouvons citer entre autres : l’Analyse Transactionnelle (outil de connaissance de soi pour mieux communiquer, mis au point par le psychiatre Canadien, Eric Lennard Bernstein en 1957), l’Ennéagramme (qui est un système d’étude de la personnalité) et le Coaching qui rassemble une infinité de moyens de connaissance de soi selon les différentes écoles de coaching.
En dehors de ces outils de connaissance de soi, l’individu peut avoir une auto-observation. C’est ce que certains appellent l’intelligence du cœur. « Réfléchir » ses actions après cours. Moi je conseille souvent aux gens de prendre du temps avec eux-mêmes au moins une fois par mois. Si vous êtes en couple, c’est très constructif. Mais c’est important de le faire seul. Repasser le film de sa vie pour sculpter ses actions, permet de comprendre qu’on pourrait agir autrement pour avoir un résultat satisfaisant.
Cette rencontre avec soi-même permet aussi d’avoir accès à la source de la connaissance pour trouver réponse à une question qui nous préoccupe. Un physicien américain, Gregg Braden a démontré dans ses études scientifiques sur la loi d’attraction que nous sommes dans un champ qu’il a nommé « la divine matrice ». Selon lui, toutes les connaissances existantes sont stockées dans ce champ. Donc quand nous nous adonnons à un exercice de méditation en cherchant une connaissance quelconque, nous pouvons y avoir accès.
En somme, ce retrait périodique nous aide à nous réajuster, à faire le point de nos objectifs, à reprendre énergie et à adopter de nouvelles stratégies pour atteindre nos objectifs personnels.
2. Orientez-vous solution
L’orientation solution est la démarche la plus utilisé en coaching pour résoudre les problèmes. L’approche centrée sur les solutions prend appui sur l’hypothèse suivante : il n’est pas nécessaire, pour résoudre un problème, d’en saisir la cause. Ainsi recherche-t-on des solutions en faisant l’économie de l’analyse du problème. La plupart des scientifiques ont du mal à accepter ce raisonnement, et pourtant, il a fait ses preuves. Il s’est en particulier montré efficace en conduite du changement et dans la gestion de tout projet qui nécessite d’orchestrer les énergies vers un objectif et des solutions.
L’orientation solution est le deuxième acte à poser pour être le héros de sa vie. Par exemple, vous venez de faire une présentation qui n’est pas très luisante. Vous demandez l’avis de vos interlocuteurs. Ils ont deux possibilités à adopter : soit ils vous disent ce qu’il faut faire pour améliorer votre présentation. Soit, ils vous relèvent tout ce que vous avez mal fait et vous notifient selon eux les raisons pour lesquelles vous n’avez pas réussi. Dans ce dernier cas, vous vous sentez décourager vu tout votre investissement. Alors que dans le premier cas, vous vous sentez aimer et vous accueillez les propositions qui vous sont faites.
Lors de la résolution de problèmes, en soi ou avec les autres, cet état d’esprit va permettre de s’appuyer sur les points forts, afin de trouver les solutions dans ses propres expériences. Se développent alors naturellement des ressources telles que la confiance en soi et la créativité. La problématique est réorganisée autour des ressources réelles, c’est-à-dire des expériences proches ou anciennes qui contiennent des solutions.
Je me souviens de cette fille que j’ai reçu en coaching qui dit qu’elle va abandonner les classes parce qu’elle n’a « pas de moyens » ; « elle n’a pas de soutien ». Je suis parti de ce qu’elle a « actuellement » pour l’aider. Elle a un arbre de citrons dans sa maison. Je lui ai suggéré de fabriquer jus de citrons qu’elle va vendre pour se faire une source de revenu. Cette proposition lui a donné une autre lumière, une autre manière de résoudre son problème de manque de soutien.
S’orienter solution consiste à voir au-delà des problèmes une opportunité. Un problème ouvre toujours une porte d’opportunité. L’état d’esprit « orienter solution » permet de chercher et de dénicher cette opportunité cachée. Etre le héros de sa vie, c’est cultiver cet état d’esprit.
3. Aimez tous les aspects de votre vie
La troisième règle à mettre en application pour être toujours gagnant dans le jeu de la vie, est la pratique de l’amour. « Pour avoir ce que vous aimez, aimez ce que vous avez. Pour devenir ce que vous aimez, aimez ce que vous êtes. » Contrairement à une idée répandue, vous n’avez pas un besoin viscéral d’être aimé mais un besoin d’aimer, ce qui est différent. La raison pour laquelle les gens cherchent à être aimé c’est qu’inconsciemment ils se disent que lorsqu’ils seront aimés ils pourront à leur tour aimer, mais ce n’est pas vraiment comme cela que les choses se passent.
Réfléchissez-vous un instant, quelle importance qu’une personne vous aime si vous vous ne l’aimez pas ? Quel bien-être intérieur pouvez-vous retirer à être aimé par une personne que vous n’aimez pas et qui ne vous plait pas ? Peut-être une petite satisfaction intellectuelle, l’impression d’être plus ou moins important, mais cela reste intellectuel et n’a rien à voir avec le vrai bonheur intérieur. Retenez bien ceci : en cherchant à être aimé vous faites fausse route et ne pourrez trouver le bonheur tel que vous l’imaginez.
• Vous pouvez aimer sans être aimé
Vous n’avez pas besoin d’être aimé pour aimer à votre tour. L’amour est un état intérieur dans lequel vous vous sentez et pour vous sentir dans cet état, vous n’avez besoin de rien ni de personne. Ce que vous venez de lire vous paraît peut-être difficile à accepter, mais pourtant c’est la clé principale qui vous conduira à plus de bonheur dans votre vie. Vous pouvez décider dans un instant d’être follement amoureux de la première personne que vous croiserez dans la rue, qu’est-ce qui peut vous en empêcher ? Un ensemble d’idées qui vous traverseront la tête à ce moment-là probablement. Des règles qui vous sont propres sur les critères extérieurs ou intérieurs qui doivent être présent pour que vous aimiez cette personne. Mais en vérité il n’en est rien, l’amour est une sensation intérieure, pas une idée intellectuelle. Vous n’aimez pas avec votre tête mais avec votre cœur. Comprenez bien que je ne parle pas ici des aspects comme l’engagement, les affinités culturelles, sociales, et un ensemble d’autres aspects qui font que deux personnes peuvent vivre ensemble et bien s’entendre sur le long terme. Je parle uniquement d’un ressenti intérieur, d’un état d’être à un instant précis, de l’ouverture que vous pouvez avoir à une autre personne à un moment précis.
Qu’est-ce qui vous empêche de vous sentir amoureux et de regarder chaque personne que vous croisez avec un regard d’amour, en sentant vraiment en vous une sensation particulière à son égard, comme si elle était la personne que vous aimiez le plus au monde ? Rien ne vous en empêche en fait, absolument rien. Mais vous avez l’impression que votre amour est peut-être réservé à une seule personne, à une personne qui encore une fois correspond à certains critères. Pourtant aimer quelqu’un ce n’est pas penser à cette personne à chaque instant lorsqu’elle n’est pas là, c’est simplement la regarder et vous sentir d’une certaine manière lorsqu’elle est là.
De la même manière que vous aimez chaque personne, aimez également chaque objet, chaque événement, quel qu’il soit. Chaque objet est composé d’atomes, il est vivant. Même une pierre qui est en apparence inerte contient une vie en elle. De la même manière que vous pouvez quelques fois vous émerveiller de la beauté d’un objet ou d’un paysage, autorisez-vous à ressentir cette sensation envers tout ce qui vous entoure. Lorsque vous avez quelques minutes de libre, choisissez un objet autour de vous et aimez-le. Il n’est pas nécessaire de le toucher, il s’agit juste de vous mettre dans une attitude intérieure spéciale et de le regarder comme vous regarderiez quelqu’un que vous aimez profondément, de ressentir en vous ce que vous ressentiriez en présence de cette personne. Il est évident que tout cela est probablement à l’opposé de ce que vous connaissez, croyez ou faites dans votre vie de tous les jours.
L’attitude intérieure qui consiste à aimer les gens qui vous entourent et que vous croisez, à aimer tout ce qu’il y a autour de vous – un peu comme étant enfant, vous pouviez ressentir cette sensation d’amour pour certains objets vous appartenant – est également valable pour toutes les situations que vous vivez. Tout ce que vous vivez a été décidé par votre ordinateur intérieur qui organise les événements pour vous aider à progresser dans la vie et par l’énergie de la vie elle-même. Chaque chose que vous vivez – agréable ou désagréable – a donc une raison d’être logique, même si elle vous échappe pour l’instant. C’est en aimant la vie et tout ce qu’elle crée que vous l’encouragerez à vous aider encore davantage.
• Car tout est question de sentiment
La raison pour laquelle, vous devez aimer chaque situation, aimer tout ce que la vie vous fait vivre, est que tout dans la vie est question de sentiment. Vous envoyez de sentiment, vous recevez de sentiment. Demander à celui qui vient de subir un accident, le sentiment qu’il avait ressenti au moment de l’accident. Et faites une étude de ces sentiments les derniers jours de sa vie. Vous remarquerez qu’il ne fait que reproduire les mêmes sentiments qu’il avait émis. C’est l’état d’amour qui vous permet de dépasser vos limites, vos peurs et vos doutes. Lorsque vous êtes vraiment amoureux, vous sortez de votre « zone de confort » et vous connectez à votre véritable potentiel intérieur.
Lorsque vous êtes amoureux les choses vous paraissent plus simples, plus faciles. Il se dégage quelque chose de mystérieux de vous qui agit littéralement sur les autres et les attire vers vous. Ils sentent inconsciemment que vous avez quelque chose de différent, ils recherchent votre compagnie parce que la vitalité et le rayonnement que vous avez leur plait et qu’ils ont envie d’être comme vous.
Conclusion : jouez le jeu de la vie dans l’amour
Pour être toujours gagnant dans le jeu de la vie, il faut avoir une intention claire, y mettre beaucoup d’amour et lâcher prise, faire entièrement confiance à Dieu pour répondre du mieux possible à cette intention. Mais comme pour toute action, un effort personnel, une dépense d’énergie est nécessaire pour produire un effet. Dans le monde extérieur, cette énergie est physique, mais le jeu est un phénomène d’abord intérieur qui réclame un effort de conscience pour se manifester à l’extérieur. Quand Dieu semble faire la sourde oreille à nos intentions, nous avons quelque chose à comprendre, à entendre ; bien souvent, c’est précisément le chemin vers notre intention qui se dessine, imprévu et parfois inquiétant, car il nous demande de rencontrer nos ombres, de visiter nos vulnérabilités, de parcourir notre propre chemin intérieur. En d’autres termes, chaque joueur de la vie est co-créateur avec Dieu.
Bernard COMLAN
Coach de vie
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